Tóc bạc có thể đen lại không?

   Như chúng ta đã biết, bạc tóc là dấu hiệu của tuổi già. Tuy nhiên, hiện nay tóc bạc không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn rất phổ biến ở người trẻ gây mất thẩm mỹ. Vậy: “Tóc bạc có thể đen lại không?”, mời quý bạn đọc cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây:

Tóc bạc là tình trạng như thế nào?

Tóc bạc là tình trạng như thế nào?

   Bình thường, màu tóc đen của chúng ta được quy định bởi các sắc tố melanin. Do đó, tóc bạc là tình trạng được đặc trưng bởi sự suy giảm nồng độ của các sắc tố melanin trong cơ thể, làm cho chân tóc mọc lên có màu bạc, các sợi tóc đen nhạt màu dần và chuyển sang màu bạc trắng.

   Sự suy giảm sắc tố melanin có thể do cơ thể giảm sản xuất melanin hoặc các sắc tố này bị phá hủy bởi chất oxy hóa mạnh - hydroperoxide khiến sợi tóc bị tẩy trắng từ bên trong gây bạc tóc.

Nguyên nhân gây bạc tóc

• Tóc bạc do tuổi tác

Tóc bạc do tuổi tác

   Bạc tóc là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể khi về già. Do đó, tuổi càng cao thì tóc sẽ bạc càng nhanh và nhiều.

   Khi con người còn trẻ, các sắc tố melanin luôn được các tế bào melanocyte trong nang tóc chịu trách nhiệm sản xuất ra đầy đủ, giúp duy trì màu sắc tự nhiên cho mái tóc. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi thì khả năng sản xuất sắc tố melanin của cơ thể sẽ bị giảm sút, gây suy giảm nồng độ các sắc tố melanin, dẫn đến tình trạng tóc bạc ở người già.

   Đồng thời, theo nghiên cứu của các bác sĩ tại trường Đại học Brandford (Anh) thì tác nhân chính gây phá hủy các sắc tố melanin là hydroperoxide - một chất oxy hóa mạnh. Bình thường, nồng độ hydroperoxide được kiểm soát trong mức cho phép bởi enzyme catalase sẵn có trong cơ thể. Tuy nhiên, khi tuổi càng cao thì lượng enzyme catalase được sản sinh ra trong cơ thể càng giảm sút. Do đó, nồng độ hydroperoxide tăng cao sẽ tích tụ nhiều ở nang tóc, gây tẩy trắng sợi tóc mạnh mẽ.

• Tóc bạc do di truyền

   Yếu tố di truyền góp phần quyết định độ tuổi bắt đầu xuất hiện tóc bạc và mức độ bạc tóc. Chính vì vậy, nếu trong gia đình bạn có người thân, ông bà, bố mẹ bị tóc bạc sớm hay tóc bạc nhiều thì nguy cơ bạn gặp phải các tình trạng này cao hơn gấp nhiều lần so với những người khác.

• Tóc bạc do căng thẳng, stress

Tóc bạc do căng thẳng, stress

   Cùng với sự phát triển mạnh mẽ của kinh tế - xã hội, con người ngày càng phải đối mặt với nhiều áp lực nên thường xuyên phải căng thẳng, suy nghĩ nhiều. Vì thế, hiện nay căng thẳng kéo dài là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng tóc bạc sớm.

   Trước hết, trạng thái căng thẳng thường xuyên làm tăng sinh nhiều hydroperoxide (chất oxy hóa mạnh) trong cơ thể, do đó chất này tích tụ nhiều ở nang tóc, phá hủy sắc tố melanin khiến tóc bạc nhanh và nhiều.

   Đồng thời, khi cơ thể bị stress thì hệ thần kinh trung ương sẽ giải phóng nhiều nội tiết tố (ví dụ như: adrenalin, cortisol…) để giúp cơ thể thích ứng. Tuy nhiên, các chất này lại làm suy giảm khả năng sản xuất melanin của cơ thể, dẫn đến hiện tượng bạc tóc.

• Tóc bạc do chế độ ăn thiếu hụt chất dinh dưỡng

   Khi chế độ ăn hàng ngày không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể thì tóc và da đầu cũng sẽ không được nhận đủ các dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng tóc, đặc biệt là sự thiếu hụt các vitamin nhóm B và các khoáng chất như: sắt, kẽm, đồng,... sẽ khiến tóc xơ yếu, dễ gãy rụng, bạc nhanh và nhiều hơn.

• Tóc bạc do thói quen sinh hoạt thiếu khoa học

   Thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc, thường xuyên sử dụng rượu, bia, hút thuốc lá,... đều là những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng tóc bạc. Bởi vì các thói quen này làm tăng sinh nhiều chất oxy hóa mạnh - hydroperoxide trong cơ thể, gây phá hủy sắc tố melanin, tẩy trắng sợi tóc từ bên trong.

Tóc bạc do thức khuya

   Ngoài ra, việc lạm dụng các sản phẩm làm đẹp tóc có chứa nhiều hóa chất hoặc thường xuyên tạo kiểu tóc ở nhiệt độ cao sẽ khiến nang tóc và da đầu bị tổn thương, thúc đẩy quá trình lão hóa xảy ra nhanh khiến tóc bạc màu dần.

• Tóc bạc do nguyên nhân bệnh lý

   Tình trạng tóc bạc cũng có thể là dấu hiệu của một số tình trạng bệnh lý như: cường giáp, suy giáp, suy tuyến yên, bệnh bạch biến, thiếu máu,... và một số bệnh lý thần kinh thường gặp như: trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu…

   Như vậy, tóc bạc do rất nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm cả nguyên nhân sinh lý và bệnh lý. Vậy: “Tóc bạc có thể đen lại không?”, mời quý bạn đọc theo dõi trong phần tiếp theo của bài viết:

Tóc bạc có thể đen lại không?

   Như chúng ta đã biết, bạc tóc là một quá trình lão hóa bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, khi bạn thấy xuất hiện tình trạng bạc tóc khi còn trẻ, kèm theo triệu chứng mệt mỏi nhiều, nghi ngờ tóc bạc do các tình trạng bệnh lý thì bạn nên sớm đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám, chẩn đoán chính xác các tình trạng bệnh lý mắc phải để có hướng giải quyết kịp thời. Khi các tình trạng bệnh lý đã được điều trị ổn định rồi thì hiện tượng bạc tóc sẽ dần được cải thiện.

   Nếu nguyên nhân gây ra tình trạng bạc tóc không phải do nguyên nhân bệnh lý thì chúng ta hoàn toàn có cách tác động để cải thiện hiệu quả tình trạng tóc bạc, lấy lại màu sắc đen tự nhiên cho mái tóc. Dưới đây là một số biện pháp giúp cải thiện bạc tóc hiệu quả đang được áp dụng rộng rãi hiện nay:

Xây dựng chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng

   Một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc bạc hiệu quả. Bạn nên bổ sung vào chế độ ăn của mình các loại thực phẩm sau đây:

• Các thực phẩm giàu các vitamin nhóm B như: gà, thịt bò, cua, cá hồi, cá trích, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt,... (giàu vitamin B12); bông cải xanh, rau bina, măng tây, đậu lăng, cam, quýt, bơ, cà rốt, hạt hướng dương…(giàu vitamin B9); cá, chuối, bơ, đậu nành,…(giàu vitamin B6); thịt bò, cá hồi, trứng, bơ, khoai lang nướng…(giàu vitamin B5)...

Thực phẩm giàu vitamin B tốt cho người bạc tóc

• Các loại thực phẩm giàu các khoáng chất thiết yếu nuôi dưỡng mái tóc như: thịt bò, thịt gia cầm, lòng đỏ trứng, bông cải xanh,...(giàu sắt); hải sản tươi, thịt đỏ, thịt gia cầm, trứng, phomai, hạt dẻ…(giàu kẽm); hạt điều, hạt óc chó, đậu xanh, thịt lợn, gan bò...  (giàu khoáng chất đồng)...

   Trên đây là những loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng tóc đen bóng, chắc khỏe mà những người bạc tóc nên bổ sung hàng ngày. Đồng thời, bạn nên hạn chế sử dụng rượu, bia, các chất kích thích và đặc biệt là không hút thuốc lá.

Thay đổi thói quen sinh hoạt một cách khoa học

• Giải tỏa căng thẳng, stress: Ngoài thời gian làm việc, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn để giải tỏa những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống. Đồng thời, bạn hãy luôn sống lạc quan, suy nghĩ tích cực, giữ tâm trạng luôn luôn vui vẻ, thoải mái. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe của mái tóc mà còn giúp tăng cường sức khỏe toàn thân.
• Ngủ đúng giờ: Bạn nên tạo cho mình thói quen đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya (tốt nhất bạn nên đi ngủ trước 11 giờ tối). Thói quen này sẽ giúp cơ thể và hệ thần kinh được nghỉ ngơi đúng cách, đảm bảo cho các hoạt động bình thường của cơ thể, nhờ đó các sắc tố melanin sẽ được sản xuất ra đầy đủ. Đồng thời, việc đi ngủ sớm sẽ giúp hạn chế sản sinh các chất oxy hóa mạnh - hydroperoxide trong cơ thể. Từ đó giúp hạn chế tình trạng tóc bạc.
• Thường xuyên tập thể dục, thể thao: Bạn nên tập luyện thể dục, thể thao đều đặn hàng ngày. Thói quen này vừa giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả, vừa giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, từ đó giúp cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho mái tóc, nuôi dưỡng tóc đen bóng, chắc khỏe.

Chạy bộ thường xuyên giúp hỗ trợ cải thiện tóc bạc hiệu quả

• Thay đổi thói quen chăm sóc tóc: Bạn không nên lạm dụng các sản phẩm làm đẹp tóc có chứa nhiều hóa chất độc hại, đồng thời hạn chế tạo kiểu tóc dưới áp lực lớn (như ép, uốn, duỗi,...) và nhiệt độ cao. Ngoài ra, bạn nên bảo vệ mái tóc và da đầu khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Sử dụng các sản phẩm giải quyết trực tiếp nguyên nhân gây bạc tóc

   Các biện pháp thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng bạc tóc hiệu quả. Tuy nhiên, để nhanh chóng thoát khỏi nỗi tự ti do bạc tóc, sớm lấy lại mái tóc đen thời thanh xuân chúng ta cần có biện pháp toàn diện hơn.

   Tác nhân chính gây phá hủy các sắc tố melanin trong nang tóc là hydroperoxide - một chất oxy hóa mạnh, tẩy trắng sợi tóc từ bên trong gây ra tình trạng tóc bạc.

   Bình thường, nồng độ hydroperoxide được kiểm soát bởi enzyme catalase sẵn có trong thể. Catalase là enzyme có khả năng chống oxy hóa rất mạnh, một phân tử catalase có thể phân hủy hàng triệu phân tử hydroperoxide thành nước và oxy, làm mất khả năng tẩy trắng tóc của hydroperoxide nên chúng sẽ không ảnh hưởng đến màu tóc của chúng ta nữa.

   Tuy nhiên, khi enzyme catalase không còn được sản xuất đủ để phân hủy hydroperoxide, chất này tích tụ nhiều tại nang tóc, phá hủy sắc tố melanin gây ra tình trạng tóc bạc.

   Chính vì vậy, để cải thiện tình trạng tóc bạc hiệu quả, nhanh chóng lấy lại màu đen cho mái tóc, điều quan trọng nhất là cần bổ sung enzyme catalase cho cơ thể.

BoniHair - Bổ sung enzyme catalase, giải quyết tận gốc nguyên nhân gây bạc tóc

Thành phần của BoniHair

   BoniHair là sản phẩm đến từ Mỹ, có thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn và lành tính, không gây ra bất cứ tác dụng phụ gì cho người sử dụng.

   BoniHair nổi bật với công thức toàn diện kết hợp nhiều loại thảo dược quý, vừa hỗ trợ cải thiện tình trạng bạc tóc vừa giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Thành phần chính của BoniHair là enzyme catalase có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, giúp giải quyết tận gốc nguyên nhân gây bạc tóc. Nhờ đó, BoniHair giúp làm chậm, làm ngừng quá trình bạc tóc, nhanh chóng lấy lại màu sắc tự nhiên cho mái tóc.

   Đồng thời, BoniHair được bổ sung rất nhiều loại thảo dược quý như: hà thủ ô, cỏ lúa mạch, cỏ roi ngựa, quả cọ lùn, rễ tầm ma kết hợp với nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như: vitamin B5, B6, acid folic, kẽm, đồng, canxi,... giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, kích thích mọc tóc mới.

   Đặc biệt, BoniHair được bào chế dưới dạng viên nang bằng công nghệ siêu nano hiện đại bậc nhất thế giới - microfluidizer. Nhờ vậy, BoniHair giúp tăng  khả năng hấp thu vào cơ thể và nâng cao hiệu quả tác dụng lên gấp hàng chục lần so với các phương pháp bào chế thông thường, đồng thời rất thuận tiện khi sử dụng.

   Do đó, chỉ cần dùng BoniHair với liều 2-4 viên mỗi ngày, uống sau ăn, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng tóc bạc, khôi phục được màu tóc tự nhiên, đồng thời giúp ngăn ngừa rụng tóc và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.

Hy vọng những thông tin hữu ích từ bài viết trên đây đã giúp quý bạn đọc trả lời được câu hỏi: “Tóc bạc có thể đen lại không?” và tìm ra cho mình biện pháp phù hợp giúp cải thiện tình trạng bạc tóc một cách an toàn và hiệu quả nhất. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Xin cảm ơn!

XEM THÊM:

• Đông y khắc phục tóc bạc sớm như thế nào?
• Tóc bạc ở người trẻ: Nguyên nhân và biện pháp khắc phục hiệu quả